Відео

Спасибо ❤️

Алена,благодарю за практику! С вами очень приятно заниматься 🙏

🙏🥰

Не могу сидеть в такой позе,не дерусь падаю,почему?

Сегодня впервые за долгое время сделала эту практику. Мне очень понравилось😊

Благодарю💌очень мягкая практика, пробуждающая всё тело💛

Алёна, благодарю за практику! 🙏💜Мягкая, комфортная, простая последовательность и очень терапевтичная👍🌹Ардха чандрасана получается. У меня вопрос:"В собаке мордой вниз у меня напрягаются, забиваются трапеции, хотя и лопатки тяну вниз от ушей, и расталкиваю их в стороны... Что я делаю не так?" благодарю 🙏 🌹💜

Благодарю

Благодарю за практику 🙏❤️

Алена, благодарю за практику🙏 потрясающая , мягкая практика ❤

Это было прекрасно! Огромное спасибо ❤

Здравствуйте, Алена. Отличная практика, под любимый муз.трек, давно его искала. Подскажите пожалуйста автора. (По указанной в описании информации о музыке в интернете совсем другой трек)

Телефон крутился вокруг меня, а я вокруг телефона.....)

Спасибо Вам большое за моменты расслабленности и осознанности) Очень приятная ненапрягающая медитативная практика, в которой есть много различных асан, моих любимых, на проработку всех частей тела. Пойдёт в плейлист "Она волна избранное"))

Спасибо!❤

Благодарю

Благодарю, Алёна! Счастья и Добра Вам!

Моя любимая практика на вашем канале. Благодарю 🙏

Обожаю все Ваши часовые практики, дорогая Алёна, благодарю!🤍 Всё получается замечательно, единственное - стремлюсь к тому, чтобы в позе щенка у меня не напрягались плечи, что посоветуете?🙏🏾

Спасибо за чудесную практику🙏🏻

Благодарю за прекрасную практику🙏🥰

Спасибо, Алёна! Состояние обновилось, стало шире, спокойнее, увереннее и добрее❤

Приветствую всех. Алёна, Вы заметили что практически всегда даёте нагрузку на первую сторону больше, больше повторений асан. У меня перекос на правую сторону и так сформирован и приходится в противовес делать иногда. Обратите, пожалуйста, на это внимание. С Благодарностью и признательностью🙏

Спасибо за чудесную практику ❤

Благодарю! ❤ Ощущение тепла и умиротворения в душе после практики! Полумесяцы получились чуть со скрипом )))

Сколько бы не смотрела уроков, ваши самые лучшие ❤

Благодарю за практику ❤❤❤

Во время практики расплакалась от любви к маме, к девушке,которая обучала меня Access Bars. ❤ Такая чистая энергия😊

Лучшая практика Каждый раз возвращаюсь сюда 🔥🔥🔥🔥🙏🙏🙏❤❤❤🤗

Благодарю 🌹🙏

Благодарю ☺️

Огромная благодарность за эту волшебную практику!!! 🙏🏼

Намасте ❤

Благодарю за оригинальный подход к практикам🙏🙏❤за вид отдельная благодарность🙏

Каждый делает в меру своих ограничений...

Боже какая красота вокруг! Восторг!❤

Благодарю

Благодарю за практику! 👍🤗🙏

🕉️Благодарю.🙏Чудесная практика, практикую йогу каждый день только с вами .🌹🥀В конце практик чувствую наполненность и расслабление .

❤🙏

❤🙏

Благодарю🙏💗🌹

Хотела почиллить, но не получилось)) учитите, практика не для ленивых)) тем не менее, после практики получилось войти в состояние, близкое к медитации и расслабить тело и ум. Очень, на мой взгляд, хорошие подбор и последовательность асан. Давно не занималась йогой, и уже забыла, какое прекрасные ощущения она дарит) П.С.: Птицам пофиг на грозу, поют как не в себя )))

❤

Алена, благодарю за практику!❤

Просто чудесная практика🧚‍♂ удалось так хорошо растянуть тело, моментами ловила такое сладкое дыхание🍀 Благодарю💛

Алена, благодарю вас за чудесную практику ❤

Алена, благодарю за практику!❤

Боже, благодарю, дорогая Алёна! Часовые практики - самый лучший вариант🙏🏾🤍Идеальная продолжительность💌 Само занятие получилось очень насыщенным, при жаре в +30 вышло ещё более эффективно, намасте🦋

Благодарю